唐山冀东眼科医院
眼底病

眼底出血要如何让预防?

  眼底出血是如今很常见的会给视物带来极大不便的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,妥善做好眼底出血的预防工作,有利于有效地防止眼底出血会带来的不良影响。那么,做好眼底出血的预防工作要注意些什么?下面,我们就来详细的了解一下,希望能够帮助到大家。
  做好眼底出血的预防工作要注意以下几点:
  1、平时一定要保持良好的姿势,双眼要平视或者可以轻度向下注视电脑屏幕,这样不仅可以使颈部肌肉得到放松,也可以使减小眼球暴露于空气中的面积;平时还要注意休息,不要用眼疲劳,也不要目不转睛,要多注意眨眼动作,这样也可以经常眨眼做到减少眼球暴露于空气中的时间,从而避免泪液的蒸发。
  2、不仅要有良好的坐姿,还要保持良好的生活习惯,还要有充足睡眠,不要熬夜。不能长时间连续操作电脑,中间一定要注意休息,如果您经常性的连续操作1小时的电脑,休息的时间要达到5-10分钟,当你休息时候,可以多看看远处,可以做一些眼保健操;还要注意的是不吹太久的空调,座位上不要有气流吹过,可以在座位附近放置茶水,这样可以增加周边的湿度。
  3、在日常中还要多吃各种水果,柑桔类的水果可以多吃些,还要多吃绿色蔬菜、粮食、鱼,还有鸡蛋,平时多喝水也会减轻眼睛干燥。
  以上就是预防眼底出血的方法,您了解了吗?如果您出现眼睛发红,眼皮沉重,看东西模糊或者头痛,休息后没有好转的话,那就立即去医院了。及时的治疗眼底出血,避免造成严重的伤害。
 
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